Rückbildungstraining (in der Gruppe)

Findet gemeinsam zurück zu eurer Kraft und stärkt gezielt euren Beckenboden, eure Körpermitte sowie eure allgemeine Kraft und Stabilität durch funktionelles Krafttraining. In einer unterstützenden Gruppenatmosphäre begleite ich euch fachkundig und motivierend bei eurem sportlichen Wiedereinstieg nach der Geburt.

• 8-Wochen-Kurs für einen nachhaltigen Aufbau
• Wöchentliche Live-Sessions in der Gruppe 
• Persönliche Betreuung und individuelles Feedback

Du darfst dabei auch sehr gerne dein Baby mitnehmen.