Aquatic Yoga

Aquatic Yoga verbindet klassische Yoga-Elemente aus dem Hatha Yoga unter anderem mit Elementen des WOGA® nach Gianni De Stefani und der Aquatic Bodywork wie Watsu oder der Aqua Wellness Bodywork. 

Aquatic Yoga - Kursstart am 20.8. im Ahoi im Bollwerk, 5er Karte.

Aquatische Körperarbeit, die deinen Geist, deine Seele und deinen Körper berührt und schwingen lässt – nicht oberflächlich, sondern im Nervensystem.

In diesem Zustand – entspannt und gleichzeitig fokussiert – erreicht dein Körper Zustände, die an Land nicht möglich sind. Dein Geist wird ruhig. Nicht weil du "entspannen sollst", sondern weil die Biologie es zulässt.

Du erfährst, dass Stabilität nicht Anspannung braucht. Dass Halt auch möglich ist, ohne dich festzuhalten. Du lernst, was es bedeutet, dass der Geist der Inhalt und der Körper nur das Gefäss ist. Und du erlebst, wie der Körper arbeitet, wenn der Geist frei ist.

Das wirkt. Lange nach der Stunde.

Der Kurs eignet sich für Menschen, die Yoga neu entdecken möchten — und für alle, die eine sanfte, bewusste Praxis suchen. 

Kein Vorwissen nötig. Keine bestimmte Körperform vorausgesetzt. Kleine Gruppe. Kontinuierliche Begleitung.